🛁 Commencer par un moment soin :
– Sous la douche avec le savon artisanal,
ou
– Dans un bain chaud grâce à la bombe effervescente.
Une parenthèse qui apaise le corps et clarifie l’esprit.
🍵 Préparer votre tisane et savourez la, préparez votre corps au repos.
🌸 Créer une ambiance relaxante : vaporiser la brume sur l’oreiller et le linge de lit pour ajouter une touche olfactive douce et rassurante.
🛏️ Préparer un repos confortable : couvrir l'oreiller avec la taie satinée et mettre le masque pour bloquer la lumière : se coucher et plonger dans un sommeil progressif et profond.
Une routine simple, sensorielle et enveloppante, qui transforme n’importe quel soir en un véritable spa maison.
