🍵 Préparez et servez votre tisane.
🕯️ Allumez la bougie pour installer une atmosphère douce et un parfum enveloppant. (⚠️ Ne jamais laissé une bougie allumée sans surveillance.)
🧴Parfumez le linge de lit et votre chambre : quelques vaporisations de la brume d’oreiller sur le linge de lit, et du parfum d'ambiance dans la chambre pour adoucir l’atmosphère.
🛁 Offrez vous un moment de soin :
– Une douche délicatement parfumée grâce au savon,
ou
– Un bain chaud relaxant avec la bombe effervescente.
📓 Libérez votre esprit : écrivez quelques lignes dans le carnet de notes pour vous alléger des pensées intrusives.
Terminez en douceur : utiliser le masque de sommeil pour favoriser une sensation de calme et de déconnexion.
✨ Une routine délicate, simple, parfaite pour une nuit plus paisible.
